Протеините - какво,как и защо
Здравейте приятели ! Не се съмнявам,че всеки от нас е срещал рекламите с масивни културисти подканващи ви да си купите протеина от лъскавата кофичка.Тези реклами са доста популярни в момента,както и самия бранш.Всеки от нас,който се занимава със някакъв вид тренировки се е замислял - "Колко ли по-добре ще се справям ако вземам протеин,но дали е безопасен за приемане като хранителна добавка? "Ето защо реших,че е време да поговорим за протеините като хранителна добавка. Какво представлява протеинът ? Протеините (наричани още "белтъци" или "белтъчини" ) са основната структурна и функционална единица на живата природа.А основните функции които изпълняват са следните: Структур на - (изграждат телесните клетки) - Регулаторна (благодарение на специфични свойства на определени протеини,тялото ни управлява различните реакции и сигнализации,тук влкючваме и хормоналната дейност) - Защитна (Защитните механизми на тялото се основават на действието н...