Искам Мога - Мотивиращи фитнес цитати

Здравейте приятели! Мотивацията ми за написването на този анализичен материал произтича от наблюдения на възходящата тенденция на интерес към фитнес културата и нейните различни форми. С удоволствие отбелязвам, че все повече хора влизат в света на тренировките, което неизменно води до увеличаване на задаваните въпроси от типа: "С кои мускулни групи да започна тренировката си?", "Как да комбинирам различните упражнения?" и "Какво да предприема при забавяне на прогреса с определени мускулни групи?". Има безброй стратегии и подходи към съставянето на тренировъчна програма, като често виждаме, че всеки индивид разработва и следва свой уникален режим, в който е убеден. Въпреки това, един и същ метод може да не донесе идентични резултати при различни хора. Поради тази причина е вероятно да получите множество съвети, които могат значително да се различават, и едва ли може да се открои еднозначно "правилният" отговор. Така стигаме до етап на пълно об...

Силата е това,към което се стремят всички спортисти в силовите спортове,защото там тя е водеща.Такъв вид спортове са: вдигане на тежести,тласкане на гюле, бодибилдинг и много други дисциплини.  Но колко знаем ние за силата ? Какво я предизвиква и как точно работи ? Сега заедно с вас ще открием отговорите на тези въпроси. Човешкото тяло е съвършената био-машина.То е изградено от мускули,кости и стави.Мускулите са генераторите на силата.Те са изградени от сложна тък а н,която е изградена от мускулни влакна.Мускулите ни генерират силата и я предават към костите и ставите,като благодарение на това вече на лице е и движението.Човешкото тяло е способно волево да контролира почти всички свои мускули и движения (с малки изключения).  Сега остава да си отговорим на въпроса,как мускулите генерират тази сила?Отговора е в тък а нта,от която е изграден мускула и начина по който тя превръща източника на енергия в сила и движение (съкр а щаването и отпускането на мускула).Източника на ...