Искам Мога - Мотивиращи фитнес цитати

Здравейте,приятели! В тази статия ще поговорим за отслабването,за неговите принципи,ще посочим неговите плюсове и минуси и ще ви дадем няколко прости,но изключително важни съвета,които е нужно да знаете преди да започнете. Какво е всъщност отслабването ? Под отслабване повечето хора разбират понижаване на телесното тегло,което е вярно,но не достатъчно точно.Отслабването е процес на понижаване на  процента мазнини,които тялото ни "складира".При всеки човек процента е индивидуален,но здравословните му граници е между 15-25 % ,като това варира в малки граници при жените и мъжете.Отслабването,най-общо казано, е процеса на изгаряне на  излишните мазнини в тялото.Звучи доста просто,но на практика нещата стоят по друг начин.За голяма част от хората отслабването е много трудна задача,а за повечето от тях се оказва дори невъзможна.Това се дължи на факта,че не знаят основните принципи и същността на отслабването и по този начин допускат грешки,в опитите си да се отърват от и

Здравейте,приятели ! С тази публикация ще сложа началото на раздела "Мотивация" в моя блог.За всички е ясно,че мотивацията играе решаваща роля по пътя към успеха,независимо от какво естество е той.Мотивацията и силата,която тя ни дава да продължим да се борим за постигането на нашите цели и личния ми опит показва,че колкото повече човек се мотивира,толкова по-голям е успеха му.Мисля,че една порция от мотивиращи мисли и цитати,които съм подбрал за вас,ще се отрази положително на мисленето ви.А ето ги и тях : Стремете се към прогрес,не към съвършенство. По-добре да не успея в нещо,което харесвам,отколкото да успея в нещо,което мразя Силата не идва от физическия капацитет.Тя е плод на неукротимата воля. Ако искаш да направя нещо-кажи ми,че не мога ! Нито една проява на доброта,дори и най-малката,не е загуба на време ! Нищо велико не е постигнато без ентусиазъм. Разликата между цел и мечта е в крайният срок. Късметът е когато подготовката срещне възможността .

Силата е това,към което се стремят всички спортисти в силовите спортове,защото там тя е водеща.Такъв вид спортове са: вдигане на тежести,тласкане на гюле, бодибилдинг и много други дисциплини.  Но колко знаем ние за силата ? Какво я предизвиква и как точно работи ? Сега заедно с вас ще открием отговорите на тези въпроси. Човешкото тяло е съвършената био-машина.То е изградено от мускули,кости и стави.Мускулите са генераторите на силата.Те са изградени от сложна тък а н,която е изградена от мускулни влакна.Мускулите ни генерират силата и я предават към костите и ставите,като благодарение на това вече на лице е и движението.Човешкото тяло е способно волево да контролира почти всички свои мускули и движения (с малки изключения).  Сега остава да си отговорим на въпроса,как мускулите генерират тази сила?Отговора е в тък а нта,от която е изграден мускула и начина по който тя превръща източника на енергия в сила и движение (съкр а щаването и отпускането на мускула).Източника на енергия в